هر چه تعداد افراد تنها اوج می رود، زیاد به این عنوان پی می بریم که این عنوان تا چه اندازه می تواند مخرب و خطرناک باشد و به دنبال آن هستیم تا راهی جهت از بین برد
عوارض تنهایی حتی خطرناک تر از چاقی است
عبارات مهم : احساس
هر چه تعداد افراد تنها اوج می رود، زیاد به این عنوان پی می بریم که این عنوان تا چه اندازه می تواند مخرب و خطرناک باشد و به دنبال آن هستیم تا راهی جهت از بین بردن آن کنیم. مجله FOCUS در بروزترین شماره خود (مارس 2018) به این عنوان پرداخته است.
عوارض تنهایی حتی خطرناک تر از چاقی است
امروزه، جوامع بیش از هر زمانی از هم جدا و گسیخته شده است اند ولی تنها چیزی که آنها را کنار هم نگه می دارد، تنهایی هست. دانشمندان، پزشکان، فعالان مراکز خیریه و سیاستمداران و غیره، همگی بر این باورند که تنهایی به مشکلی بزرگ جهت همه افراد تبدیل شده است هست. گزارشی که محققان انگلیسی سال گذشته منتشر کرده اند حاکی از حجم بالای تنهایی در میان مردم انگلیس هست. حدود یک چهارم والدینی که به وسیله یکی از مراکز خیریه مورد مطالعه قرار گرفتند، اعلام کردند که هر لحظه یا اغلب اوقات تنها هستند.
یک سوم از افراد 75 سال به اوج معتقدند که احساس تنهایی که در وجود آنهاست خارج از کنترل هست. محققان طی تحقیقی یک ساله اعلام کردند که بیش از 4 هزار کودک که نهایت 6 سال داشتند، به نوعی ابراز تنهایی می کردند. تحقیقات اخیر نشان می دهد که 9 میلیون فرد بالغ در انگلیس از تنهایی مزمن زحمت می برند به حدی که اگر تمام مبتلایان افسردگی را در یک شهر جمع کنیم، از لندن بزرگ تر می شود.
هر چه تعداد افراد تنها اوج می رود، زیاد به این عنوان پی می بریم که این عنوان تا چه اندازه می تواند مخرب و خطرناک باشد و به دنبال آن هستیم تا راهی جهت از بین برد
تحقیقات نشان می دهد که تجربه تنهایی مزمن به اندازه کشیدن روزانه 15 نخ سیگار، جهت سلامتی بدن مضر هست. این مسئله با زیاد کردن احتمال خطر بروز بیماری قلبی و عروقی و سکته قلبی در ارتباط هست. ولی چگونه یک تجربه عاطفی می تواند جهت سلامت جسمی انسان مضر باشد.
تحقیقات انجام شده است نشان می دهد افرادی که تنهایی مزمن را تجربه می کنند، تغییری در برنامه ریزی مولکولی سلول های ایمنی می شود. این سلول ها به جای مبارزه با ویروس ها، با عفونت های باکتریایی مبارزه می کنند که در نتیجه بروز جراحت و زخم ها ایجاد می شوند. این حالت در درازمدت باعث ایجاد التهاب شدید می شود که سرطان، حملات قلبی، آلزایمر و افسردگی را به دنبال دارد. از این بین، افسردگی از همه خطرناک تر است.
واکنش بدن به تنهایی روی مغز تأثیر می گذارد و باعث می شود انسان زیاد احساس جدا بودن از دیگران و تنهایی کند. زمانی که این سیگنال های التهابی به مغز می رسند، جنبه های خاصی از عملکرد آن مانند انگیزه های اجتماعی عوض کردن می کند و قدرت دفاعی بدن را اوج می برد. محققان در مطالعه اسکن های مغزی گرفته شده است از شرکت کنندگان دریافتند که افراد تنها در مقایسه با افرادی که احساس تنهایی نمی کنند، سریع تر به تهدیدهای اجتماعی و انواع خطرها تصویر العمل نشان می دهند. این مسئله توضیح می دهد که آیا بعضی افراد در سنگر تنهایی خود قرار می گیرند.
عوارض تنهایی حتی خطرناک تر از چاقی است
وقتی احساس تنهایی می کنیم، تعاملات اجتماعی شبیه تجربه ای هشداردهنده می شود که ما را نسبت به تهدیدهای بالقوه هوشیار نگه می دارد و همین، ما را در ارتباط با دیگران مشکوک تر می کند که در نهایت موجب تنهایی ما می شود. ما زمانی که خوابیم هم تنها هستیم. تحقیق دانشمندان کالج سلطنتی لندن روی 2 هزار جوان بالغ نشان می دهد که افرادی که زیاد احساس تنهایی می کنند، نسبت به کسانی که کم تر احساس تنهایی می کنند، کیفیت خواب بدتری دارند و 24 درصد زیاد در طول روز دچار مسئله تمرکز می شوند.
تنهایی در طول عمر
هر چه تعداد افراد تنها اوج می رود، زیاد به این عنوان پی می بریم که این عنوان تا چه اندازه می تواند مخرب و خطرناک باشد و به دنبال آن هستیم تا راهی جهت از بین برد
مطالعات حاکی از آن است که در طول عمر دو مرحله اوج تنهایی داریم: یکی در دوران جوانی و یکی در دوران سالمندی. در حالی که عوامل بروز تنهایی در آخرهای عمر ممکن است مشهود باشد، بعضی محققان بر این باورند در حالی که داشتن شبکه اجتماعی با دیگران که معمولا با بازنشستگی، عزاداری و پرسشها حرکتی، تنهایی در نوجوانی به دلایل متفاوت بروز می کند. تنهایی مزمن در جوانان زیاد زمانی رخ می دهد که از سوی هم سالان خود ارزشمند تلقی نمی شوند. تنهایی در برهه های گذر در زندگی زیاد اتفاق می افتد، زمانی که دانشجو، پدر یا مادر، بازنشسته یا بیوه می شویم.
زمانی که افراد احساس تنهایی می کنند، اطراف خود را محیط ناایمن تر و تهدیدآمیزتری تلقی می کنند به طوری که خواب را جهت آنها دشوارتر می کند. به نظر می رسد این درک از ترساندن و خطر در محیط اطراف کسانی که در عمر خود با تهدیدهای عینی مانند قربانی خشونت بودن، مواجه می شوند، شدیدتر است.
عوارض تنهایی حتی خطرناک تر از چاقی است
این یافته ها با تئوری تحول تنهایی همخوانی دارد. این تئوری بدهید معناست که انسان ها موجوداتی اجتماعی و اجداد ما هستند که جهت دستیابی به موفقیت های زیاد به در کنار هم بودن نیاز دارند. درست مانند گرسنگی که نوعی زنگ هشدار جهت اعلام نیاز به خوردن هست، شما را بار دیگر به سایر افراد متصل می کند. تنهایی نوعی گرسنگی اجتماعی است و مانند پیامی عمل می کند که از نیاز به تغذیه برده های اجتماعی می گوید.
با وجود مطالعاتی که محققان انجام داده اند، هنوز وجوه ناشناخته ای از مقوله تنهایی باقی مانده هست، به خاص زمانی که بحث به سلامت روانی مربوط می شود، این ناشناختگی زیاد به چشم می خورد. شواهد قطعی مبنی بر ارتباط بین افسردگی و تنهایی وجود دارد؛ تنها بودن، فرد را زیاد مستعد مبتلا شدن به افسردگی می کند و فرد با مبتلا شدن به افسردگی، تنهایی را زیاد تجربه می کند.
سیناپرس
واژه های کلیدی: احساس | تنهایی | محققان | افسردگی | افسردگی | اخبار علمی و آموزشی
دانلود فایل ها
توجه: ممکن است تمام لینک های دانلود به دستور مقام قضایی حذف شده باشد...
